Move your body en mind!

​​​​

​Individuele begeleiding in : ​

​

• Do in - activatie, technieken uit het Oosten

• Yoga en strething

• Pilates, kracht-, en spierversterkende, houdingscorrigerende oefeningen

​​​

​​

Recensies​

​

Ik volgde kiné bij Lore en we praten over yoga. Ik vond dit interessant en we beslisten om het een keer te proberen.
Van yoga had ik een verkeerd beeld, ik dacht dat dit mediteren was in kleermakerszit. Niks is minder waar.
We deden ook bodyscan. Ik wist niet wat dit was tot we oefeningen deden. Je kan dit in vele omstandigheden toepassen,
zoals moeilijk in slaap geraken. Ik word er rustig van. Daar je zo bezig bent met je lichaam, denk je aan niks anders.
De yoga oefeningen die we deden waar ook leuk. Ik stond versteld dat ik het kon.
Daar ik astmapatiënt ben, bevordert het de ademhaling. Veel van oefeningen pas ik nog altijd toe.
Ik kwam altijd met plezier naar de yoga.
C.B.​

​

​

Ik voel me fitter en terug meer motivatie en zin meer te gaan bewegen.

H.B.